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秋季银耳养颜汤品 细嫩肌肤喝出来

发表日期:2013-10-05 | 来源 :二二健康网_中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  秋季天气干燥,女性要做好护肤工作,小心呵护好您的肌肤!那么秋季养颜适合吃什么呢?下面小编给亲们介绍几款银耳养颜汤品,喝出细嫩肌肤,下面一起来学学!

  第一款,枸杞银耳汤

  所需材料:二十克白木耳、十五克枸杞和一大匙冰糖。制作方法: 首先把白木耳洗干净,然后用水泡软,再将它们撕成小朵,同样把枸杞洗干净放着备用。接着就把所有材料一起放入锅中并加入两到三杯水炖煮大约二十到三十分钟,最后再加入冰糖煮至糖融化就行了。

  第二款,薏米银耳莲子汤

  所需材料:准备五克酸梅、五十克绿豆、三十克薏米、十克白木耳银、十克莲子和少许冰糖。制作方法:首先把莲子去芯,并把银耳提前发好。我通常做这个汤也是用砂锅的,因为做出来的味道最好。只要将所有材料放在一起煮六十分钟以上就行了。当然,如果你懒得用砂锅那也可以用高压锅,速度更快。注意,在食用之前,最好放进冰箱里冷藏两小时,然后放上冰糖。

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