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苹果瘦身汤健康减肥

发表日期:2013-10-05 | 来源 :天天健康网|健康养生 | 点击数: 次 收听:
 

  苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。

  苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡美颜风。

  材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗。

  苹果瘦身汤的做法

  1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;

  2.苹果去皮去核,切块;

  3.海带洗净,浸泡1-2小时;

  4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

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