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夏季易流失水分 喝水应适当补充盐分

发表日期:2013-05-22 | 来源 :天天健康网|健康养生 | 点击数: 次 收听:
 

如何预防“水中毒”?一般建议半个小时喝一次,每次喝水量为一两百毫升;大量出汗时最好适当喝些淡盐水补充盐分,当然也可以选择喝果汁、盐汽水等。出汗多,就要补水,但补水补过头,也容易出问题。

  事件:公交车司机“水中毒”

  陈思是一名24路公交车司机,由于夏季炎热,24路车上又没有空调,只要轮上白班,他都会带上一个大水壶,用来补充每日所需的水分。可让他没想到的是,25日一上午,在喝下满满的三壶水后,他开始不止,然后就晕倒了。

  “难道了?”为了尽快恢复,陈思来到市三医院检查。

  出乎陈思意料的是,他并非中暑,而是由于饮,出现了“水中毒”的症状。“听说过、,但却从来没听说喝水也会中毒的!”陈思十分诧异。

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