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登机前的九个妙招 让你国庆健康享瘦旅行

发表日期:2013-10-05 | 来源 :二二健康网_中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  国庆长假即将到来,很多人都早早订好机票,迫不及待的坐等这一天的到来,出去疯狂溜一圈。国庆出现很多人会选择飞机,但是为了以防万一,我们要做好万全准备,以免出现状况扫了你的兴趣。那么想要在飞机上保持健康、舒适,最好在登机前做好准备。从频繁乘机旅行的人们那儿总结的9个登机前的秘密,这些小方法能让你在十一出境旅游时远离伤风、流感以及其他疾病,最快乐的享受国庆七天乐。

  1.带个空瓶子过安检

  便捷、频繁的饮料供应不是随处可见的,除非你足够幸运,能坐上商务舱。在飞行前及飞行中能补充足够的水是保护自己免受疾病困扰的最好办法。那是因为在这个增压舱内湿度较低,这会让你的粘膜变得干燥,从而不易把细菌冲刷出来。

  怎么办:虽然你不能带液体通过安检,但你可以带个空瓶子。在通过安检后可以在饮水机那儿灌满水,多喝水,让身体在飞行前和飞行中都能保持水合的状态。一旦登机,也不要害羞让服务员帮你灌满瓶子。即使他们不经常推车经过你的身边,你始终都会有足够的水。

  2.小心使用洗手间

  大多数人都知道,不到万不得已别碰公共厕所的坐便,但是很少人知道冲马桶也会传播细菌。离马桶越近,被传播的几率就越大。在首次和第二次冲马桶后,研究者测量了空气中以及马桶周围地面上的微生物,发现大部分微生物残留在马桶表面以及马桶水里,它们在冲水后会散播到空气中。

  怎么办:登机前和登机后,尽可能少地使用公共卫生间,因为飞机上的卫生间空间狭小,你无法离马桶太远。当你冲水的时候,闭紧嘴,用纸包上冲马桶的把手避免手与其直接接触。

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