AD
首页 > 故事 > 正文

太极拳每个阶段都有妙处,难怪被那么多人喜欢!

[2019-03-09 00:26:52] 来源:http://www.eeezx.com/ 编辑:小编 点击量:
评论 点击收藏
导读:第一阶段运动一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时刻,或因患病前来运动健身,或以觉得好玩的心境来学拳。任何运动对身体都有影响,惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的在17、18世纪已有人创造有氧运动,以缓慢柔胜的运动来益于健康,年岁愈大愈需求柔性缓慢的运动来促进健康。太极拳

第一阶段运动

一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时刻,或因患病前来运动健身,或以觉得好玩的心境来学拳。

任何运动对身体都有影响,惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的在17、18世纪已有人创造有氧运动,以缓慢柔胜的运动来益于健康,年岁愈大愈需求柔性缓慢的运动来促进健康。

太极拳运动是比较缓慢柔软的有氧运动,是21世纪的代表性运动,其对身心有正面的影响。惟实在要得到太极拳运动的健身作用,必须坚持练拳日久才行。

打拳一最初身领会有显着反响,可是这些反响并非太极拳给予的优点。任何运动开始时都会有所反响,要得到太极拳的功用作用,修炼一定要到达相当程度。一般要3年,每天打一趟拳,算来至少要打1000趟今后,才干领会得到正面的功用作用。

第二阶段日子

把太极拳打成习气,让它成为日子的一部分,对日子诸方面业务的处理,如特性的把握、待人接物、应对进退等,均能得到极大的收成和才智。只要太极拳可以日子化,日久修炼就会成为日子的一部分。以道家道理思想来引导人们的日子和待人接物,是十分遭到年代的必定的。

现在,有许多企业家要求员工读《老子》,读《孙子兵法》,就是以老子哲学为东西,将其融人现实日子,借以修炼提高作业绩效。

第三阶段生命

打太极拳应该并且可以成为生命的一部份,透过太极拳得到人类赋性的启示,到达生命深层的修为。关于生命的了解可以协助人道的转化,进而明心见性。透过太极拳领会人生,修炼与生命契合,由认识到觉知而得到人类赋性的启示,这既是笼统的也是实在的。

太极拳对我来讲已是生命的一部份,不打拳会感觉到对生命有所亏欠,没有太极拳的日子会让自己感到生命无光采、未充分、不完整。

透过太极拳把道家之道性落实到事必躬亲,通过不断的学习由不会变会而改变了行为。也因透过这种身体实践教育,才干鼓舞人道觉知去启示人类的底子道性。

这三个阶段透过身体的实践修炼,领会太极拳修炼的内在,领会到其所具有的很丰厚的运动性、日子性、生命性,并将其发挥得酣畅淋漓,契合21世纪年代的趋势。

太极拳可以引导修炼由浅人深,由健康舒适进而养成习气,终究取得深层的修为。

21世纪是返璞归真的年代,太极拳走在道家哲学思想体系傍边,其道理十分丰厚、深入。我们需求共同开发这丰厚的资料,养成本身杰出的行为习气,使自己具有“退一步海阔天空”的道家性格风格,去到达道家返璞归真、天人合一的人生境地。

相关文章

更多

为您推荐